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新冠疫情下的居家用药和食疗指南

其它 peyoot 2个月前 (12-15) 171次浏览 0个评论

今天,打算写一篇和用药常识有关的文章,希望能帮助到那些疫下艰难生活的人们。虽然每年大大小小的感冒都是有的,但一家人差不多有四五年没因感冒发烧上过医院了,这和平时的用药习惯还是有很大的关系。

不得不说,一场疫情也是一次全民的医学革命,至少让部分人分享到如何选择正确的药品。比如说,病毒类的感染,实际上一开始是没有必要用抗菌类药物,普通的新冠和感冒,都是如此。许多人冬天一生病发烧就去吊水,养成习惯了,但其实很多只需要一片对乙酰氨基酚或一包头痛粉就可以治好的病。不过病毒会造成免疫力下降,细菌感染会趁虚而入,这也是很普遍的,通常还是要配合一定的抗菌消炎药品来防止次生感染。因此一定要懂得合理用药,尽量不上医院就能把病情压下去,缩短康复时间。

一般病毒性感染,比如新冠或是普通感冒,身体刚开始产生一些应激反应时,并不是马上发烧,这时最好的应对方式是用中药或是食疗法。当觉得身体有些异样时,可以喝点姜汤,就是家里都有的生姜切片,放些大蒜和葱白,加点盐,放些西红柿,一碗热汤治疗寒症比什么药都好。西红柿也能增强免疫能力并补充维生素,当然你也不需要整天喝,一天两三次足已。

除了食疗外,平时要多喝水,可以泡些胖大海菊花甘草茶,特别是喉咙有些不适的人群,这里给一道我常用的配方:一颗胖大海,四到五片甘草片,胎菊十朵左右,少许金银花,几片薄荷叶。这些都很容易在淘宝上买到,我一般是买单品种小罐装的,自己泡时分别取出组合。用沸开水稍微过滤一下,就可以像茶一样泡了,一般泡个十五分钟以上即可,注意泡时给杯子盖上,让高温持久一些,以便甘草的甜味能更多渗出。

然后就是要补充些维生素C,生病一般不要吃生冷的,所以最好是多吃些吃蒸的橙子,有些人喜欢切开撒点盐,这个有没有关系不大。一般不严重的病情都可以用上面这三种方式治好。

这里需要提一下,姜汤和药茶本身有些抗炎效果,如果口腔和喉咙有些感染,可以弥杀在萌芽阶段,姜汽和药茶的热气也能缓解鼻子不适。但 有些人鼻子塞得厉害,或是吹空调发痒严重时,最好用点淡盐水喷雾来洗洗鼻腔来配合。如有咳嗽,最好配合喝些止咳药水,比如麻杏止咳糖浆,蜜练川贝枇杷膏。当然有一些人是过敏性的咳嗽,吃这些不太有用时,可以吃点氯他雷定。

如果发烧超过38度,需要退烧药,这个用对乙酰氨基酚或者布洛芬就可以了。当然西药需要买好一点的,纯度高,不良反应会少一些。这次网红药首先脱销也是这个道理。首选泰诺林的对乙酰氨基酚,小儿可以用美林的布洛芬混悬液。买不到网红药只能买些一般品牌的,小时候的常用的解热止痛散其实主要成份也是一样,现在还买得到,叫阿咖酚散,价格很便宜,比如白云山出品的何济公阿咖酚散,这个虽然也有人抢,但稍好买一些。有人会问,实在买不到退烧药怎么办,其实中药里也一些退烧功效的,只是没西药见效快,一般含有羚羊角成份的都有用,比如羚羊角粉还是可以买到的,中成药里的羚羊角感冒片,羚翘解毒丸等。不过,中成药比西药更要注意品牌,我一般喜欢同仁堂的丸剂,因为这和老祖宗传下来制法是一脉相承的,其次是糖衣片剂和胶囊。而颗粒剂的更不能用杂牌了,即使是大牌的也只当喝喝开水。

退烧和消炎需要同时进行,但不要一开始就用抗生素,中成药消炎可以加大剂量的药茶和大牌子的浦地蓝消炎片(小儿不会吞咽就用口服液)。我一般是吃点云南白药出的云丰浦地蓝消炎片。药茶和消炎药吃了两三天没有改善时,就要考虑上抗生素或去医院了。这时主要是处理身体内的炎症,比如上呼吸道,扁桃体炎,甚至是肺部感染。抗生素有两点要注意,一个是要服完疗程(普通感染一般五天左右),另一个是一定要用好牌子,因为杂质会更少,但口服一种就行,不要用多种,因为如果口服无效时,上医院可以换一个品种。一般无基础病的患者,口服抗生素就能搞定。

有些人抗生素吃上两天觉得好了,就没再吃,这是不行的,因为这东西有半衰期,用药四五天后血药浓度才会维持在一定程度。不适感的暂时消退并不代表已经全好了,所以一般原则是吃上四五天好后再停药,如果没好则要吃更长一些(7~10天)。

总结一下:发病初期姜汤加药茶,吃蒸橙,浦地蓝消炎片开始吃起来。有发高烧吃西药(泰诺林乙酰氨基酚,布洛芬两者只能选一种),配合再吃些中成药(羚羊角感冒片或羚翘解毒丸选其一),三天后仍然发烧或喉咙痛,咳不停时吃抗生素或上医院(最好以前有用过同类的抗生素,有抗生素过敏史的最好上医院而不要自行给药)。

常用的抗生素品牌挑两三种,主要从广谱性和半衰期角度来看,因为自行用药不上医院,最好是覆盖范围广的。另外半衰期长些,一天可能就只要吃两次,也比较方便。

文中提到的药茶配方,以及一些常用药品和推荐品牌如下:

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